Paparan sinar biru, yang berasal dari berbagai sumber termasuk matahari dan perangkat elektronik seperti smartphone dan komputer, telah menjadi perhatian utama dalam dunia perawatan kulit. Meskipun sinar biru memiliki manfaat tertentu, seperti regulasi siklus tidur dan peningkatan kewaspadaan, paparan berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kulit wajah. Mari kita bahas lebih lanjut tentang dampak sinar biru pada kulit wajah dan langkah-langkah untuk melindunginya.
Dampak Negatif Sinar Biru pada Kulit Wajah:
- Penuaan Kulit Dini: Paparan sinar biru yang didapatkan selama berjam-jam setiap hari selama bertahun-tahun dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan penuaan dini pada kulit. Radiasi sinar biru dari gadget dan benda elektronik dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus, keriput, wajah menjadi gelap dan kusam, kerutan halus, sehingga lama kelamaan akan menyebabkan berkurangnya elastisitas kulit wajah.
- Hiperpigmentasi: Sinar biru juga dapat meningkatkan produksi melanin dalam kulit, yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi atau bintik-bintik gelap pada kulit wajah. Hal ini membuat kulit terlihat tidak merata dan dapat mengganggu tampilan kulit yang sehat.
- Peradangan Kulit: Paparan sinar biru dalam waktu lama dapat menyebabkan peradangan pada kulit wajah, yang dapat mengakibatkan kemerahan, iritasi, dan bahkan jerawat. Peradangan kronis dapat memperburuk kondisi kulit wajah dan menyebabkan masalah kesehatan kulit yang lebih serius.
Cara Melindungi Kulit Wajah dari Dampak Sinar Biru:
- Gunakan Tabir Surya: Tabir surya adalah langkah pertama yang penting dalam melindungi kulit wajah dari paparan sinar biru dan sinar UV lainnya. Pilih tabir surya dengan SPF yang minimal SPF 30 dan lapisan perlindungan yang luas untuk melindungi kulit wajah sepanjang hari. Terbukti Marvee Sunscreen SPF 30 PA +++ dapat melindungi kulit wajah dari sinar biru dan sinar UVA & UVB.
- Gunakan Filter Sinar Biru: Beberapa produk perawatan kulit dan make-up sekarang mengandung filter sinar biru yang dapat membantu mengurangi paparan sinar biru dari perangkat elektronik. Gunakan produk ini secara teratur untuk melindungi kulit wajah Anda.
- Kurangi Paparan Sinar Biru di Malam Hari: Batasi penggunaan perangkat elektronik, terutama layar elektronik, beberapa jam sebelum tidur. Hal ini dapat membantu menjaga kualitas tidur Anda dan mengurangi dampak negatif paparan sinar biru pada kulit wajah.
Referensi:
Goyal, A., Garg, S., Sharma, S., & Choudhary, M. (2017). Blue Light and its Impact on Skin Health. Indian Dermatology Online Journal, 8(6), 527–529. doi:10.4103/idoj.idoj_233_17
Alster, T. S., & Tanzi, E. L. (2007). Perawatan Kulit: Konsultasi Dermatologi. London: Elsevier Health Sciences.
Tuchinda, C., Srivannaboon, S., Lim, H. W., & Kwon, H. H. (2013). Blue Light and Pigmentasi Kulit. Journal of Investigative Dermatology, 133(2), 25–27. doi:10.1038/jid.2012.255
Source Picture: Freepik
Approved by Dokter Komite Medik Marvee Clinic by Kimia Farma