Banyak orang berpikir sunscreen hanya perlu dipakai saat beraktivitas di luar ruangan. Padahal kenyataannya, kulit tetap terpapar sinar yang merusak kulit meski kamu berada di dalam rumah, kantor, atau kendaraan. Efeknya tidak selalu terlihat langsung, tetapi dalam jangka panjang dapat mempercepat penuaan, memicu flek, dan merusak kesehatan kulit.
1. Sinar UVA Bisa Menembus Kaca
Sinar UV terbagi menjadi dua kategori utama: UVB (menyebabkan kulit terbakar) dan UVA (menembus lebih dalam dan mempercepat penuaan). Yang sering tidak disadari: UVA dapat menembus kaca jendela rumah, mobil, dan gedung.
Artinya, walaupun kamu duduk di kantor atau bekerja dari rumah, kulitmu tetap terpapar radiasi yang bisa merusak kolagen dan elastin.
2. Paparan Blue Light dari Gadget
Laptop, ponsel, dan layar digital memancarkan high-energy visible light (HEV) atau blue light. Studi menunjukkan bahwa paparan blue light berlebih dapat memicu stres oksidatif, meningkatkan inflamasi, dan memperparah hiperpigmentasi terutama pada kulit yang lebih gelap.
Karena kita hampir selalu menatap layar, perlindungan sunscreen jadi penting meskipun tidak kena matahari langsung.
3. Sunscreen Melindungi dari Pemnuaan Dini
Tanda-tanda penuaan seperti garis halus, tekstur kasar, dan flek hitam seringkali bukan hanya akibat usia, tetapi akumulasi paparan sinar UVA. Menggunakan sunscreen setiap hari membantu menjaga tampilan kulit tetap muda, sehat, dan cerah.
4. Mencegah Flek dan Hiperpigmentasi
Kulit yang mudah gelap atau memiliki riwayat melasma sangat sensitif terhadap sinar UV baik di luar maupun di dalam ruangan. Sunscreen adalah langkah paling sederhana dan efektif untuk mencegah masalah pigmentasi semakin parah.
- Tidak peduli cuaca mendung, hujan, atau kamu bekerja dari rumah, sunscreen tetap wajib digunakan dan di reapply minimal 2-4 jam sekali untuk membantu menjaga dari radiasi UVA, UVB, dan blue light. Reapply yang konsisten akan menjaga elastisitas kulit, mencegah flek, dan memperlambat tanda penuaan.
Referensi Ilmiah
- Green, A.C., & Sinclair, C. (2020). UV radiation and the skin: Photodamage, sun protection, and sunscreens. Journal of the American Academy of Dermatology.
- Wang, S.Q., Balagula, Y., & Osterwalder, U. (2010). Photoprotection: A Review of the Science and Practice. Dermatologic Clinics.
- Narla, S., & Lim, H.W. (2020). Visible Light and Skin: Implications for Sunscreen Use. Journal of the American Academy of Dermatology.
- Diffey, B.L. (2011). Solar ultraviolet radiation effects on biological systems. Physics in Medicine and Biology.
- Pissavini, M. et al. (2019). HEV light effects on skin and the role of sunscreens in protection. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine. Approved by Dokter Marvee Clinic by Kimia Farma
