Rambut adalah salah satu elemen penting dalam penampilan pria. Tapi sayangnya, banyak pria mengabaikan rutinitas perawatan rambut, atau malah melakukan kebiasaan yang tanpa sadar justru merusaknya. Perhatikan beberapa point ini agar rambut kamu tidak rusak:
1. Kenali Jenis Rambutmu
Sebelum memilih produk atau teknik perawatan, pahami dulu jenis rambutmu: lurus, keriting, kering, berminyak, atau sensitif. Ini menentukan jenis sampo, kondisioner, dan produk penataan rambut yang tepat.
2. Jaga Kebersihan, Tapi Jangan Berlebihan
Cuci rambut 2–3 kali seminggu saja. Terlalu sering mencuci bisa menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut, sedangkan terlalu jarang bisa menyebabkan ketombe dan rambut lepek.
3. Gunakan Produk yang Tepat
- Rambut keriting atau kering: pilih kondisioner intensif dan leave-in spray.
- Rambut panjang: trimming setiap 10–12 minggu dan hindari panas berlebih.
- Rambut abu-abu: gunakan sampo lembut dan pertimbangkan pewarna ringan bila diinginkan.
4. Lembapkan Secara Rutin
Gunakan kondisioner setiap keramas. Untuk rambut tebal dan kasar, tambahkan masker rambut mingguan.
Kebiasaan Buruk yang Merusak Rambut (dan Solusinya)
1. Keramas dengan Air Panas
Air panas membuka kutikula rambut terlalu lebar dan membuatnya kering. Gunakan air hangat, dan bilas akhir dengan air dingin.
2. Menggosok Rambut Basah dengan Handuk
Rambut basah sangat rentan patah. Keringkan dengan handuk microfiber atau kaos katun dengan cara ditepuk lembut.
3. Menyisir Rambut Basah Secara Kasar
Gunakan sisir bergigi jarang atau jari, apalagi jika rambut keriting atau panjang. Gunakan leave-in conditioner untuk memudahkan.
4. Menggunakan Alat Panas Tanpa Pelindung
Blow dryer, catokan, atau curling iron bisa merusak struktur rambut. Gunakan heat protectant spray dan atur suhu sedang.
5. Mengikat Rambut Terlalu Ketat
Kepang, man bun, atau ponytail yang terlalu erat bisa menyebabkan traction alopecia (rambut rontok karena tarikan). Gunakan scrunchie lembut dan variasikan gaya.
6. Tidur dengan Rambut Basah
Rambut bisa rusak karena gesekan saat tidur dan kelembapan berlebih bisa menyebabkan jamur pada kulit kepala. Keringkan terlebih dahulu.
7. Menggunakan Sarung Bantal Katun
Sarung bantal katun menyerap minyak dan menciptakan friksi tinggi. Ganti dengan sarung satin atau sutra untuk mengurangi kerusakan.
8. Menggunakan Produk Beralkohol Tinggi
Produk styling berbahan dasar alkohol dapat membuat rambut kering dan rapuh. Pilih produk bebas alkohol dan gunakan seperlunya.
9. Kurang Nutrisi dan Stres Tinggi
Gizi buruk dan stres kronis dapat menyebabkan kerontokan. Perbaiki pola makan dengan protein, zat besi, dan vitamin, serta kelola stres dengan olahraga dan istirahat cukup.
Merawat rambut bukan hanya soal gaya, tapi juga soal kesehatan. Kombinasikan rutinitas perawatan yang tepat dengan kebiasaan baik agar rambut tetap kuat, bersinar, dan terhindar dari masalah serius seperti kerontokan atau kerusakan permanen.
Jika kamu mengalami kerontokan berlebihan, kulit kepala iritasi, atau kondisi rambut yang memburuk meski sudah dirawat, jangan ragu untuk melakukan perawatan seperti perawatan dengan hair growth factors dan segera konsultasikan ke dermatolog atau klinik terpercaya.
