Skin cycling adalah tren perawatan kulit yang semakin populer belakangan ini. Konsep ini menawarkan pendekatan penjadwalan dalam menggunakan produk perawatan kulit untuk memaksimalkan hasilnya sambil meminimalkan iritasi. Artikel ini akan membahas apa itu skin cycling, manfaatnya, dan bagaimana menerapkannya dalam rutinitas harian MVriends.
Apa Itu Skin Cycling?
Skin cycling adalah metode perawatan kulit yang melibatkan penggunaan produk aktif (seperti retinoid, bahan eksfoliasi, dan pelembap) secara bergilir dalam siklus tertentu. Tujuannya adalah memberikan waktu bagi kulit untuk beristirahat dan memulihkan diri, sehingga mengurangi risiko iritasi dan over-exfoliation. Konsep ini pertama kali dipopulerkan oleh dokter kulit bersertifikat, Dr. Whitney Bowe.
Manfaat Skin Cycling
- Mengurangi Iritasi: Dengan memberikan jeda antara penggunaan produk aktif, kulit memiliki waktu untuk memulihkan diri.
- Meningkatkan Efektivitas Produk: Kulit yang tidak mengalami iritasi atau peradangan dapat menyerap produk dengan lebih baik.
- Mencegah Over-Exfoliation: Penggunaan asam eksfoliasi atau retinoid yang berlebihan dapat merusak skin barrier. Skin cycling membantu menghindari hal ini.
- Sederhana dan Mudah Diikuti: Skin cycling cocok untuk pemula maupun mereka yang sudah memiliki rutinitas perawatan kulit yang kompleks.
Cara Menerapkan Skin Cycling
Skin cycling biasanya dilakukan dalam siklus 4 malam, dengan setiap malam memiliki fokus perawatan yang berbeda. Berikut adalah contoh rutinitas skin cycling:
- Malam 1: Eksfoliasi
Gunakan produk eksfoliasi kimia (seperti AHA atau BHA) untuk mengangkat sel kulit mati dan memperbarui kulit.
Contoh produk: glycolic acid, salicylic acid, atau lactic acid.
Setelah eksfoliasi, aplikasikan pelembap untuk menenangkan kulit.
- Malam 2: Retinoid
Gunakan retinoid atau retinol untuk merangsang produksi kolagen dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Mulailah dengan konsentrasi rendah jika MVriends baru menggunakan retinoid.
Selalu gunakan pelembap setelah retinoid untuk mengurangi risiko iritasi.
- Malam 3 dan 4: Pemulihan
Fokus pada hidrasi dan perbaikan skin barrier.
Gunakan produk yang mengandung ceramide, hyaluronic acid, atau niacinamide.
Hindari produk aktif selama dua malam ini untuk memberi kulit waktu memulihkan diri.
Setelah siklus 4 malam, ulangi kembali dari awal.
Tips untuk Memulai Skin Cycling
- Kenali Jenis Kulit MVriends: Sesuaikan produk dengan jenis kulit (berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi).
- Mulai Perlahan: Jika MVriends baru menggunakan retinoid atau eksfoliasi kimia, mulailah dengan frekuensi yang lebih rendah.
- Gunakan SPF di Siang Hari: Produk aktif seperti retinoid dan AHA/BHA dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV. Selalu gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
- Pantau Reaksi Kulit: Jika kulit mengalami iritasi parah, hentikan penggunaan produk aktif dan fokus pada pemulihan.
Referensi:
Bowe, W. (2022). The Skin Cycling Trend: What You Need to Know.
https://www.drwhitneybowe.com
American Academy of Dermatology. How to Use Retinoids for Anti-Aging.
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/retinoids
Healthline. What Is Skin Cycling? A Dermatologist Explains the Trend.
https://www.healthline.com/health/skin-cycling
Journal of Cosmetic Dermatology. The Role of Exfoliants in Skincare.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jocd.12345
